体重ログをつけ始めて３ヶ月経過しました。 開始時：80.70kg 本日：77.25kg 最小値：76.90kg 最大値：81.80kg 1ヶ月弱ブログを更新できませんでしたが、体重はこの1ヶ月で1kg落ちました。 前回も書いた食生活が続いていまして野菜から食べる、よく噛む、炭水…