伊豆ツーリング
会社の元上司からの誘いがあり、先週金曜日に有休消化も兼ねて伊豆ツーリングにいきました。
ZRX1200、Ducati Monster、BMW C600 Sport と私のDuke 200 の4台でのツーリングでした。
朝6時に海老名PAで集合し、気を使っていただきながら100km/h巡行で御殿場ICへ到着。そこからは元上司のセレクトで以下385kmを走破しました。
東名御殿場〜箱根スカイライン〜芦ノ湖スカイライン〜伊豆スカイライン〜稲取温泉〜天城〜県道59号〜県道411号〜修善寺〜伊豆スカイライン〜ターンパイク〜小田厚〜東名海老名PA解散
箱根スカイラインまでの県道401号と県道59号はタイトコーナーかつ直線も短いのでDuke 200でもリードできるぐらいのペースで走れるのですが、みなさん運転が上手で他のコースはついていくのに必死でした。高回転キープで立ち上がってレッドゾーンギリギリで加速してなんとか他車においていかれないペースで走れましたが、しんどかったです。高速コーナーの安定感も後ろで見ていて全然違くて驚きました。同じペースで進入したら死ぬかと思いました。
本気で大型免許取得を考えた一日でした。この冬の間に取って、また春にこのコースを走りたいです。特に県道59号〜411号がとても楽しかった。一日、非常に寒かったですが、天気も良く、最高の一日でした。
体重ログ ２カ月の結果
体重ログをつけ始めて２カ月が経過しました。
開始時：80.70kg
本日：78.00kg
最小値：77.55kg
最大値：81.80kg
日々、上下動がありますが2kgは確実に痩せました。痩せ始めると太るのがもったいなくくなり、暴食はせず、ゆっくり食べるようになりました。和食が好きになり魚と野菜が中心となりました。なるべく歩くようにしていますが食生活の変化が直接的な要因だと感じています。
週一休肝日は変えられず、酒量も毎日それなりに飲んでいるので、休肝日をもう２日増やしたいと考えています。が、ぼちぼち忘年会シーズン。職種柄、週５で忘年会が入る週もあり、ちゃんと節制しないと元の木網になる可能性が高いです。年内にあと3kg、がんばりたいと思います。
Z1000
先日、自宅前の交差点で真っ黒なカッコイイバイクが右折待ちをしていました。ググるとkawasaki の Z1000 でした。ネイキッド？ストリートファイター？どちらで呼ぶのが適切かわかりませんが、ブラックのこの車体は魅力的に見えました。乗り手は茶色の革ジャン、ジーンズ、エンジニアブーツを召されていました。ライディングスーツも問題なく似合うので、TPO問わないバランスの良さを感じます。
欲しい！！
大型二輪免許を持っていないので、まずは取得の時間とお金を確保するところから出発です。
武井壮が語るスポーツの本質！！もっと早く知っていれば。
武井壮が語った「スポーツが短期間で上達するコツ」が説得力あり過ぎてスゴい スランプ対策にも | ログミー[o_O]
Pocket にいつの間にか入っていたこの記事を読みました。とても説得力のある話でした。この武井さんの語る「まず技術練習する前に、自分の身体を思ったように動かす練習をしておくっていうのが一番大事」は、これまでの人生で一度も考えた、思いついたことはありませんでした。
私はボーリングやダーツが下手です。それは学生時代に野球など何か物を投げたり打ったりするスポーツをちゃんとやったことがなかったから投げる”技術”を習得していないからだと考えていました。
高校生の頃、スケートボードをやっていました。毎日飛んだり、板を回したりしていまいた。何度も練習をして、例えば、板自体をくるりと一回転させながら自分が180度回って着地する技をだいたい80％ぐらいの確率で出来るようになりました。次の技に挑戦をすると前に覚えた技の成功率が下がり、ときには全く成功しなくなることがありました。当時は一度できれば自転車のように体が忘れないと思っていたので出来なくなるのはスランプだと考えていました。
どちらも武井さん理論に当てはまっているなと。前者は、運動として腕を思ったように動かすことができていないだけ、後者は反復練習の成果で、技を出すための体の動かし方を覚えていなかっただけ。なんだかスッキリしました。
今からでも新しいスポーツにチャレンジできるような気がしてきました。学生の頃にこの理論を知っていれば。。。
ではどうすればいいの？とググってみると、こんな話も公開されていました。
ついに公開！！武井壮が推奨する「自分の体を思ったように動かす方法」の具体例 - YouTube
「頭の中であーしよう、こうしようと思ったことをあーしよう、こうしようとするのがスポーツ」なるほどです。普段から一つ一つの動作を考えて動く癖をつけて成功率を計る。なんだか人生が楽しくなりそうです。試してみようと思います。
WILDSWANS TONGUE 到着
革のマネークリップ WILDSWANS MORRIS - Good Life With
以前に投稿したこのマネークリップ MORRIS と一緒にオーダーした WILDSWANS の TONGUE がやっと届きました。発注時から在庫切れで予約オーダーだったのですが約１ヶ月半待ちました。
MORRIS はチョコを買ったのですが、TONGUE はナチュラルにしました。人生初のナチュラル革。とてもとてもキレイな革で、いつまでも触っていたくなります。作りも非常に精緻で丁寧。気に入りました。遅れはしましたが汗をかく時期を過ぎたので逆に良かったかもしれません。
MORRISは引き続きお札とスイカ入れとして常備し、こちらのTONGUEはコイン、その他カードとレシート、領収書類を入れる予定です。
どうやら昔から大事にするものほど汚してしまう運命にあるようなので、気にせずガシガシ使い始めようと思います。
小二の長男が警察署に届けたもの
今日は災害時の予行練習的なもので定期的に実施される在宅勤務デーでした。在宅勤務は通勤の2時間を自由に使えることと通勤時の疲労を軽減できるのですが、書斎がない我が家ではリビングのテーブルでの作業は何かと集中力に欠け作業効率が2割ほど下がりました。会社に行ったほうがメリハリがつきますね。
とは言うものの黙々と朝から自宅で仕事をしていると２時半ぐらいに家の電話がなりました。嫁が出ると神妙な応対になり、そこに私の子がいるのか？との返答から住所やら個人情報を伝え始めたので心配になり嫁に近づくと受話器を押さえながら「警察署から」と。一気に頭に血がのぼり息子に何かあったのかと身構えながら次の言葉を待ちました。電話を切った嫁に詰め寄ると長男が木材の落とし物を警察署に持ってきたので身元証明で電話が来たとのこと。
帰路の歩道に落ちていた大きな木材を見て、とても魅力的で拾わないといられなくなったがこれほどの木材は誰かが落としたものだと思い熟慮の末、通学路途中の警察署に届け、持ち主が現れないなら持ち帰りたいと持ち込んだそうです。
アドレナリンが噴き出て興奮していた私は安堵でバカ笑い。大切な落とし物は警察に届けなさいと教えていた長男を誇らしく思いつつも木材を警察署に持ち込んだ姿を想像して笑いが止まりませんでした。
朝から家を出ていなかったのでダイエットのウォーキングがてら警察署に行きました。信号待ちをしていると友達と一緒に書類を持って出てきた長男が警察署の入り口から出てくるのが見えました。嬉しそうに小躍りしながら階段を降りてきて、友達とじゃれあっていました。声をかけようと思いましたが、この雰囲気を崩しちゃいけないと思い遠くから見届けました。
帰宅後夕食時に、何で拾った木が欲しかったの？と聞くと焚き火で燃やすのに素晴らしい木だったとのこと。警察署から渡された書類にはこう書かれていました。
警察も大変ですね。警察署に届けるべきものをクイズ形式で教えました。木材が届けるべきものでないこと理解してくれました。
1月末には長男に所有権が移るとのことです。この木材で焚き火をするのが楽しみです。
健康に気を使って飲んでいたはずなのに。。。
体重ログをつけ始めてから、こういった記事が目につくようになりました。これもログをつける効果の一つかもしれませんね。
｢カロリーゼロ｣､太って病気まっしぐら！人工甘味料の3大恐怖､知らずに飲むな
http://toyokeizai.net/articles/-/48584
私も健康に気を使ってローカロリー、カロリーオフを選んで飲んでいたので恐ろしいです。トクホのコーラとかもものすごく危険ですよね。脂肪吸収を抑えられたとしても、人工甘味料で太る。そして人工甘味料に中毒性もあって鬱病の発生率や脳卒中、心筋梗塞のリスクを高めるとなると完全に自殺行為です。
そして一方、天然甘味料も異性化糖だと内臓脂肪の原因になるとのこと。これを読んでから意識的に原材料を見るようになりましたが、ほとんどの甘い飲み物は異性化糖で作られていました。卵かけご飯用の醤油にも入っていました。
そしてシリーズ記事で野菜ジュースや果物のジュースも、まともじゃないことがわかりました。野菜ジュースも健康に気遣ってラーメン屋に行く前に飲んだりしていたのですが。。。
｢野菜ジュース｣の成分は“満足感”だけ！｢1本で1日に必要な野菜｣｢濃縮還元｣は詐欺!?
http://toyokeizai.net/articles/-/48585
最近は水とお茶、コーヒー以外飲めなくなりました。子どもたちはやっぱり飲みたがるのでゼロにはできませんが極力、水と麦茶を飲ませるようにしています。
